年代別の平均貯金額を参考に、どのくらいの貯金を目標にするべきか考えてみましょう。 自分と同世代の人はどの程度の貯金をしているのか。 また、月の平均貯金額も気になるところです。 【スポンサーリンク】 年代別の平均貯金額トッ…

食費の節約術は、カリスマ主婦と呼ばれる人たちが盛んにテレビやブログ、書籍などで情報を発信しています。 沢山ある家計の節約術の中から、自分に合ったコツを見つけたいものです。 食費の節約の第一歩には、まず買い物の仕方で家計に…

牡蠣は、グリコーゲンのほか、必須アミノ酸のすべてを含むタンパク質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類など様々な栄養素が 多量に含まれる栄養豊富な食材です。 また、身だけでなく、身が浸されている殻の中の海水を含む汁にも多くの…

牡蠣は冬が旬、海のミルクと言われ栄養が豊富な牡蠣は、古くから人々に親しまれ食べられてきた貝のひとつです。 牡蠣フライのような揚げ物や鍋に入れたり、新鮮なものは網焼きや生食で食べる事ができます。 しかし、そんな牡蠣ですが、…

お正月飾りといえば、どんなものを一番に思い浮かべますか？ 昔ながらのお正月を今の時代にもよく引き継がれている飾りといえば、門松、しめ縄、鏡餅でしょうか。 年末になると手作りのしめ縄やもちつきをして鏡餅を作るご家庭もありま…

書き初めと言えば、小中学生の頃の毎年の冬休みの宿題を思い出します。 一年の初めに今年の抱負を書き初めに書くことは一年を目標をもって過ごすためにとてもよいことですね。 でも、大人になってもその習慣を続けている人は少ないかと…

もうすぐ冬、あの足の指がかゆくてかゆくてたまらない、しもやけの季節がやってきます。 足の指がしもやけになる原因は何なのでしょう？ 治療はどのようなものがあり、どんなものが効果的でしょうか？ そして、できれば、しもやけがひ…

冬はみかんの美味しい季節ですね。 栄養もたくさんあり、美味しくて手軽に食べられるのでついつい１個、２個と食べ過ぎてしまいます。 そんなみかんですが、食べ過ぎて下痢をしたり、胃が痛くなった経験はありませんか？ なぜみかんを…

歯磨き中に吐き気がした経験はありませんか？ 吐き気とは、ほんとうにつらいものです。 毎朝の歯磨きで吐き気がすれば、歯磨きが嫌になりますよね。 お子様であれば、歯磨き嫌いになるかもしれません。 たまに起こることであれば、心…

人々の悩みの中で尽きない物の中で多い便秘。便秘には食物繊維がいいとされています。 食物繊維と聞けば、芋やごぼうやこんにゃくなど色々とあります。 では、食物繊維が含まれた食べ物を沢山取れば便秘にはならないの？と思われがちで…